🍽️ Cups de Fruta con Granola
🏷️ INGREDIENTES PRINCIPALES
Frutas variadas, granola sin gluten, yogur natural, miel, cáscara de limón, frutos secos.
📋 INGREDIENTES
– Frutas variadas (2 tazas, como fresas, moras, plátanos)
– Granola sin gluten (1/2 taza)
– Yogur natural (1 taza)
– Miel (2 cucharadas)
– Cáscara de limón (1 cucharadita)
– Frutos secos (1/4 taza, como almendras o nueces)
🥄 PREPARACIÓN
(PASO A PASO)
1. Lava y corta las frutas en trozos pequeños y colócalas en un tazón.
2. En un tazón separado, mezcla el yogur natural con la miel y la cáscara de limón hasta que estén bien combinados.
3. Agrega la granola sin gluten a la mezcla de yogur y revuelve hasta que esté bien cubierta.
4. Coloca una capa de frutas en el fondo de 4 tazas o vasos.
5. Agrega una capa de la mezcla de yogur y granola sobre las frutas.
6. Repite los pasos 4 y 5 hasta que se acaben los ingredientes, terminando con una capa de frutas en la parte superior.
7. Espolvorea los frutos secos sobre la capa superior de frutas.
⏱️ TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
🌶️ DIFICULTAD
Fácil
📝 NOTAS ADICIONALES
Este plato es colorido y nutritivo, perfecto para un desayuno o snack saludable. Puedes personalizarlo con tus frutas favoritas y agregar otros ingredientes como semillas de chía o coco rallado. El yogur natural aporta proteínas y calcio, mientras que la granola proporciona fibra y textura crujiente.
🍽️ PRESENTACIÓN SUGERIDA
Presenta las cups de fruta con granola en vasos altos y transparentes, para que se vea la capa de frutas y la mezcla de yogur. Decora con una ramita de menta fresca o una fruta adicional en la parte superior. Sirve fresco y disfruta!
