🍽️ Desayuno de Avena y Manzana
🏷️ INGREDIENTES PRINCIPALES
Avena, manzana, canela, leche, nueces, miel
📋 INGREDIENTES
– 1 taza de avena integral
– 1 manzana grande, picada
– 1 cucharadita de canela en polvo
– 1 taza de leche entera o semidescremada
– 2 cucharadas de nueces picadas
– 1 cucharada de miel pura
🥄 PREPARACIÓN (PASO A PASO)
1. En un sartén mediano, calienta la leche a fuego medio hasta que esté caliente pero no hirviendo.
2. Agrega la avena integral y cocina durante 5 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la avena esté suave y cremosa.
3. Agrega la manzana picada y la canela en polvo a la mezcla de avena y leche. Cocina durante 2 minutos más, hasta que la manzana esté tierna.
4. Retira la mezcla del fuego y agrega las nueces picadas y la miel pura. Revuelve hasta que estén bien combinadas.
5. Sirve el desayuno de avena y manzana caliente en un tazón.
⏱️ TIEMPO DE PREPARACIÓN
20 minutos
🌶️ DIFICULTAD
Baja
📝 NOTAS ADICIONALES
Este desayuno de avena y manzana es una opción reconfortante y saludable para comenzar el día. Puedes personalizar la receta agregando tu fruta favorita o cambiando el tipo de nueces utilizadas. También es una excelente opción para aquellos que buscan una dieta vegetariana o vegana, siempre y cuando se utilicen ingredientes veganos.
🍽️ PRESENTACIÓN SUGERIDA
Sirve el desayuno de avena y manzana en un tazón grande, decorado con rodajas de manzana fresca y un poco de canela en polvo espolvoreada encima. Puedes acompañarlo con una taza de café o té caliente para una experiencia culinaria completa.
